山莓的功效与作用：

促进消化

山莓这种水果中含有大量的苹果酸和糖份，这些物质进入人体以后可以加快肠胃对其他食物的消化化与吸收，能加快新陈代谢，也能减少消化不良和食少腹胀等不良症状的发生山黄肉的功效和作用。

抗凝血

山莓中含有的鞣花酸有较强的收敛作用，外用可起到外伤止血之效，内服对胃炎、子宫内膜炎等内在炎症出血也有止血效果，抗凝血功效较强山黄肉的功效和作用。

活血化瘀

山莓从中医的角度来说，还是一味活血化瘀的功效，能促进血液循环；另外，山莓中含有花青素、鞣花酸成分也能使低密度脂蛋白逆向转化，减低血液粘度，抑制血栓的形成，也可起到活血之效山黄肉的功效和作用。