MM们必看：主食和零食的热量和减肥功效1[已扎口]
发布时间：2021-8-18 6:30:23
分类：谷薯芋、杂豆、主食
评级：
评价：碳水化合物含量高、水分含量较低的一种主食，也是北方最常见的一种主食，可占全天热量的55%左右勒芋功效。
度量单位热量(可食部分热量)
1个(小)馒头(20.0克) 44大卡
1个(大)馒头(120.0克) 265大卡
半个(大)馒头(60.0克) 133大卡
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