b、雀啄灸：点燃艾条，对准施灸部位，象鸟雀啄食一样，一起一落，一远一近钻骨风的功效与作用。

　　c、回旋灸：将点燃的艾条悬于施灸部位上方2-3cm处，左右移动，往返回旋钻骨风的功效与作用。

　　艾灸的知识：

　　1、美体灸:

　　肥胖症除部分与遗传因素有关外主要是饮食过多摄入高蛋白高脂肪及高糖类食物并缺乏运动而引起体内热能的摄入与消耗不平衡形成脂肪堆积而发胖钻骨风的功效与作用。中医认为过食甘肥厚腻贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常产生水湿痰浊内停流溢肌肤蓄积于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出现肺泡换气受限综合证糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等女性可伴月经不调闭经和不孕等病发症。艾灸取穴:主穴取三焦俞阳池;配穴取大椎、命门、三阴交、地机。用法:艾灶隔姜片灸每次每穴灸5-6壮每天1次30次1个疗程。

　　方义:三焦俞、阳池有疏利三焦的作用合三阴交、地机健牌利湿;大椎为诸阳之会总督一身之阳益气补虚;命门滋阳补肾诸穴合用健脾补肾、化痰利混以达减肥健身之目的钻骨风的功效与作用。

　　2、美容灸: