如果感到胃胀，还便秘的话，应该是脾不好所致脾胃腹胀中医方剂。脾虚会导致胃胀。以及脾虚型便秘。 可以吃点参苓白术丸，可缓解脾虚胃胀引起的便秘症状。胃胀也会减轻。 同时配合运动，煅炼，晚上一定要少吃或不吃。因为脾虚导致消化不良。 所以晚餐少吃不吃会减轻症状。多运动出汗晒太阳，增加阳气。 如果配合艾炙会更好。艾炙可提升身体的阳气。 配合饮食吃山药粥对脾虚很有益处。小米粥可以养脾胃。 同时注意避免寒凉食物，比如雪糕，冰镇碑酒，冷水等。 要喝热水，热粥，因脾胃喜湿恶凉，要注意避免吃寒凉食物。