答案： 牛肉、羊肉是营养元素食物，弱体质的人要经常吃对健康有益。牛肉的做法有各种各样是根据菜品的样式来做，炖牛肉，酱牛肉，烤牛肉，煮牛肉等。酱牛肉就将料汁调好以后炖牛肉，酱牛肉的沾料是根据喜欢吃种类来调，有糖酷沾料，有韭花沾料，有红辣椒沾料等。 食材：酱牛肉 500克，小红辣椒 30克，熟豆油 10克，生抽酱油 2克，韭花 5克。酱牛肉做法 【中药名】湖北贝母 hubeibeimu【别名】窖贝、板贝、奉节贝母中药浙贝的功效与作用。【英文名】Fritillariae Hupehensis Bulbus中药浙贝的功效与作用。【来源】百合科植物湖北贝母Fritillaria hupehensis Hsiao et K.C.Hsia的鳞茎中药浙贝的功效与作用。(推荐阅读：石家庄激光去疤痕/ )【植物形态】植株高26~50厘米中药浙贝的功效与作用。鳞茎扁圆形或圆锥形，直径1~3.5厘米。叶3~7枚轮生，常兼有对生或散生，矩圆状披针形，长7~13厘米，宽1～3厘米，先端不卷曲或多少弯曲。花1～4朵，紫色，具黄色小方格;叶状苞片3枚，稀4枚，多花时，顶端花具3枚苞片，下面的具1~2枚苞片，先端不卷曲;花梗长l~2厘米;花被片6，蜜腺窝背面稍突出;雄蕊6枚，花丝稍具小乳突;子房上位，3室，柱头裂片长2~3毫米。蒴果长2~2.5厘米，宽2.5~3厘米，棱翅宽4~7毫米。花期4月