多不饱和脂肪酸 7-14% 3.5-22% 41.2% 62.8% 48.3%

　　山茶油脂肪哪一种对人体最有益

　　人体必需脂肪分为饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸用小茴香做烫疗的功效与作用。 饱和脂肪酸是人体 金勺绿茶油

　　疾病的罪魁祸首用小茴香做烫疗的功效与作用，如果它的含量超过12%，就会在人体内产生脂肪积聚，因而引发高血压、高血脂、动脉硬化等严重心血管疾病；多不饱和脂肪酸中的亚油酸和亚麻酸，都是人体必需脂肪酸，它们的含量必须保持小于4：1的黄金比例，如果比例失调，它同样会诱发心血管疾病等各类疾病，而令人忧心的是普通食用油中广泛缺少亚麻酸；

　　单不饱和脂肪酸对人体心、脑、肺、血管十分有益，可预防冠心病等心血管疾病用小茴香做烫疗的功效与作用。实验证明：单不饱和脂肪酸能够降低体内饱和脂肪酸和坏胆固醇的含量，故单不饱和脂肪酸占总热量的比例是不限量的。因此，提高食用油中的单不饱和脂肪酸的比例，才是防止富贵病发生的关键。

　　编辑本段食用人群婴幼儿

　　婴幼儿处于智力和身体快速发育时期，迫切需要大量的营养物质，油脂是其中重要的营养之一用小茴香做烫疗的功效与作用。医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。