夏季健康生活小窍门
发布时间：2021-8-18 6:11:39
6、最佳营养素——维生素E
维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属用小茴香做烫疗的功效与作用。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸，每天15-60毫克足矣。
7、最佳运动——游泳
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