另外，猕猴桃虽然可吃，但最好也选择两餐之间或血糖较低的时候食用，毕竟是水果，含有葡萄糖成分，对血糖多少会有些影响武靴藤作用。若选择血糖较高，比如餐后食用，那么必定对血糖影响可能会偏大。猕猴桃营养丰富，含有天然糖醇，对糖代谢有利，还富含维生素C，能促进组织对葡萄糖利用率提高，平稳血糖。适当吃猕猴桃，对糖友是有利的。

虽然糖友吃食物含糖量越低对平稳血糖越有利，不过不用为了刻意控糖而完全不吃水果，包括其他含有天然糖分的食物，植物中都富含膳食纤维和其他丰富的有益成分，对糖分吸收有抑制作用，也能促进糖分代谢，我们应当避免的是人工添加了精制糖较高的食物，而并不要抗拒自然食物的食用，只要适量的话，不会对血糖有过大的影响武靴藤作用。

另外推荐一些总含糖量低，升糖指数较低，适合糖友食用的水果：樱桃、草莓、苹果、李子、杏子、梨子、桃、柚子、桔子等武靴藤作用。

含糖量较高，升糖指数较高，不宜过量食用的水果：荔枝、菠萝、桂圆、榴莲、火龙果、山楂、杨梅、树莓等武靴藤作用。

升糖指数虽然高，但升糖负荷低，或升糖指数居中，适当食用没问题的水果：西瓜、木瓜、葡萄、香蕉、芒果等武靴藤作用。