饭后立马去运动，尤其是剧烈的运动，容易出现消化不良、胃痛、胃下垂等毛病胃药中成药图片。建议饭后1个小时以上再运动。

【2】脾胃不好胃药中成药图片，按摩腹部很有效

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”胃药中成药图片。揉腹可通和上下，分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪，清内生之百症。

《黄帝内经》就记载：“腹部按揉，养生一诀”胃药中成药图片。唐代名医孙思邈曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病”。

01 中脘穴

中脘穴大约在肚脐往上一掌处，先用拇指用力下压30秒，再旋转按揉60秒，就能使胃感到舒适胃药中成药图片。在胃痛、胃胀时采用中脘指压法效果更佳。