西兰花具有预防肿瘤的作用，做一道白灼西兰花献给大家
发布时间：2021-8-18 5:40:16
②生抽两勺、糖一勺、盐半勺；
③大蒜一朵、瑶柱丝或虾米少许白灼的功效与作用及食用方法。
（2）做法：
① 西兰花用盐水洗净后白灼的功效与作用及食用方法，冬菇、冬瓜、西兰花洗净切块；
②锅里放入适量水白灼的功效与作用及食用方法，大火煮开后下西兰花烫熟出锅装盘；
③冬瓜、冬菇、蒜头、虾米煮开后白灼的功效与作用及食用方法，加入适量油、生抽后捞出；
④食材装盘，酱汁淋在西兰花上面，即可上桌享用白灼的功效与作用及食用方法。
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