所以，三者配伍组成的茶饮对于脾虚湿困的人群还是有一定的作用的除湿除邪方剂。

通常我们祛湿的妙方有很多除湿除邪方剂，除了红豆薏米芡实外，茯苓红豆莲子汤、红豆薏米汤也是很好的祛湿配伍，尤其是在夏季暑湿比较严重的季节，具体怎么做的呢？

茯苓红豆莲子汤—准备猪肉150克、茯苓、赤小豆各30克，薏米、莲子各20克，陈皮3克除湿除邪方剂。将赤小豆、花豆、莲子、薏米洗净，用清水浸泡一小时。将猪肉洗净切好放入滚水中捞出，再将浸泡过的豆类跟猪肉、陈皮一起放入锅中加适量水，大火烧开后转文火炖两个小时，再加适量盐调味即可。

红豆薏米汤—准备茯苓、赤小豆、薏米、扁豆、瘦肉、盐适量除湿除邪方剂。将茯苓、赤小豆、薏米、扁豆洗净，瘦肉洗净切好。将制备好的材料一起放入锅中，加适量水煲一个半小时，再加入适量盐调味即可。