寒湿过重为万病之源除湿除邪方剂，祛除寒湿可以这么吃

去湿一定要先判断自己是寒湿体质还是湿热体质，不要盲目祛除湿气除湿除邪方剂。

就寒湿而言，我们大多数人都知道去湿用红豆、薏米，却忽视了体内的寒，红豆性平、薏米性寒，因此红豆薏米是寒性的，对寒湿体质来说是具有反作用的，会加重体内的寒气除湿除邪方剂。如果你是湿热体质的话，就可以用红豆薏米来去湿。

寒湿体质日常饮食调理，可以参考以下食谱，祛除寒湿效果还不错除湿除邪方剂。

1、冬瓜海带汤