芹菜黑木儿的做法大全
发布时间:2021-11-18 12:08:18
拌凉菜芹菜木耳一直全是较为受大伙儿热烈欢迎的一道蔬菜水果,由于这道蔬菜水果的营养成分较为高,并且吃起來口味比较好,假如再拌凉菜的全过程中,可以添加一些花生仁,就更为有异味了,莴笋一直都被当做为蔬菜之王,由于莴笋是带有维C最大的蔬菜水果,那麼莴笋木耳的做法大全是什么呢?
莴笋拌木耳,很身心健康的一道凉菜。木耳带有独特的胶原纤维,能够 清肠排毒身体排毒,因而,拥有 血管清道夫的美名。莴笋针对高血压、动脉硬化有非常好的饮食疗法功效。莴笋与木耳都含有膳食纤维素,常常服用能够 促进消化,立即排出来身体内毒素,有利于保健养生。
原材料:木耳、莴笋、盐、鸡精、白砂糖、生抽酱油、花生米。
第1步、莴笋洗干净切成片。
第2步、莴笋下锅绰水后捞起来控干水。
第3步、芹菜叶下锅绰水后捞起来控干水。
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