二、干桂圆的使用价值

干桂圆称龙目，别名桂圆、圆眼、福圆、益智类等，归属于无患子科桂圆属。鲜桂圆瓜瓤呈奶白色、透明色，味甜似糖，干不良影响肉变成褐黑色、质柔韧性，称桂圆肉，可食，可药用价值。带有糖、蛋白和多种多样维生索等营养元素，是大家钟爱的美味可口新鲜水果之一。干桂圆的营养元素比较丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白 1.2克，人体脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13mg，磷26mg，铁0.4mg，尼克酸0.04mg，维生素b20.03mg，尼克酸1.0mg，抗坏血酸60mg。干片中蛋白和碳水化物及矿物成分明显增强，但受生产加工影响，抗坏血酸成分则降低。碳水化物关键以葡萄糖、绵白糖方式存有，故味甜。除此之外，还带有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

由于带有很多有利身体健康的营养元素，干桂圆早就变成一味灵丹妙药。其关键作用是安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸。古代人很青睐干桂圆的营养成分，有很多本草体都详细介绍了本产品的滋润和养生保健的功效。早在汉代阶段，干桂圆就已做为药用价值。《名医别录》称作“益智类”，言其作用脑宁智故也。有滋补养生强身健体，补宁心安神、益气养血补肾壮阳，益脾健脾开胃，护肤美容护肤的作用。干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补;女性生完孩子，干桂圆也是关键的调补食品。

根据以上阅读文章，小孩子吃桂圆怎么样这一疑惑早已不言而喻了。小孩子服用干桂圆要慎重。实际上干桂圆的营养成分還是很高的，合适老年人服食，因为味儿甜滋滋，新鮮的干桂圆还能泡茶。一些孕妇还可以适度的服食干桂圆，还补气补血让自身的人体活力四射。