小孩的膳食结构是十分关键的，由于小孩的身心健康才算是最关键的。如今的父母们也应当意识到，要是是小孩喜爱吃的东西，需要控制其身心健康功效。桂圆是一种普遍的食材，能够 做为新鲜水果来世吃还可以做为正餐来熬粥。但是小孩年纪小，肠胃生长发育不健全，那麼少年儿童吃桂圆好么？

一、小孩子吃桂圆怎么样

小孩子要慎吃桂圆，由于干桂圆温性，易得内火，小孩不适合多食。

龙眼肉也叫元肉，元肉温性味甘，益肺胃，补气补血;具备优良有滋润滋补，补气补血、益智类宁心、安神助眠定志的作用，可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。据药理学科学研究确认，桂圆含葡萄糖、绵白糖和维生素D、B等多种多样营养元素。在其中带有较多的是蛋白、人体脂肪和多种多样矿物。这种营养元素对身体全是十分必不可少的，非常针对劳神的人，耗难过性子血，更加合理。

龙眼肉的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些元肉很有滋补;女性生完孩子，元肉也是关键的调补食品。元肉含丰富多彩蛋白，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，元肉除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。元肉能降血脂护心，防衰老。元肉可降低血脂，提升冠脉血容量。对与衰退全过程有密切相关的鞘磷脂蛋白质——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有极强的抑制效果。