大部分女士在来大姨妈的情况下都是喝一些红糖姜水这类的物质，尽管红糖姜水只可以具有不能根除的实际效果，可他却一定水平上可以减轻女士的经痛，而且可以补充一些血气，实际上红糖鸡蛋一直全是生理期较为补的食材，由于鸡蛋营养使用价值是大家都知道的，那麼红糖鸡蛋能够 天天吃吗?

1、红糖鸡蛋生理期可以吃吗

红糖鸡蛋对女性经期畅顺有非常好的协助,可让人体溫暖,提升动能,舒经血气,加速血液循环系统,经期也会排出去比较畅顺。经后若觉得精神差,气色不好,能够 在每日中餐馆前,喝一杯浓度值约20%的红糖姜水。因而，生理期是可以吃红糖鸡蛋的。

2、生理期适合吃的东西

2.1、宜补营养丰富、健脾养胃、易于消化的食品