鸡胸脯热量
发布时间：2021-11-18 12:07:12
鸡脯肉是鸡的身上脂肪率最少，也最经济实惠的肉，消化率和蛋白质含量都比尖肉高，只小于淡水鱼，淡水鱼的价钱你懂。。。是运动健身者的最喜欢。。。高蛋白食物，低热量。。。无论是运动健身還是减肥瘦身，全是非常好的挑选。。。选食材不仅需看发热量，也要看成份。。。
一般减肥瘦身全是小量正餐，很多水果蔬菜，这营养成分还缺了蛋白，加上水焯或是低油作法的鸡脯是最好的选择。。。
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