"猪小肚 一个半","猪排骨 500克","瑶柱 3颗","淮山药 1斤","酒酿 4一茶匙","盐 少量","烹大师 少量","葱 1支",

作法

猪小肚清洗川烫后,添加2一茶匙酒酿与葱放进电锅內外锅放1一杯水煮熟 瑶柱泡茶添加少量酒酿预留,猪排骨川烫清洗预留 将猪小肚斜切成片与猪排骨瑶柱放水放进电锅内,外锅1杯半的隔水炖软猪排骨~ 将淮山药切片,2匙米喝醉酒再放进一起煮约15~20分调料就可以~(也能用电锅,外锅再加一杯水)

瑶柱的营养成分有什么：

一、带有丰富多彩的谷氨酸钠，美味可口，相比鲜海蛎子来沒有那么大的腥味儿。

二、含有蛋白，成分达到61.8%，是鸡牛羊肉草虾的3倍，矿物的成分远超干鲍鱼、燕窝。