枸杞菊花茶泡多长时间

取黄菊花、枸杞适当。放进茶具，添加开水，3-5分鐘后便能够喝。

菊花和枸杞子一起泡比较好，枸杞子归属于中性化带湿热，黄菊花是良好，菊花和枸杞一起泡夏季喝比较好，不易上火。是保护视力的。

枸杞菊花茶的忌讳

1、随泡随饮，不必过夜。

黄菊花茶中含有黄酮类化合物，具备非常好的抗氧化能，能协助身体消除身体氧自由基，有减少胆固醇、抑止血压上升等多种多样身心健康功效。但黄酮类化合物十分不稳定，非常容易被氧化，使茶叶茶丧失原本的淡黄色颜色，变为翠绿色，其养生保健的功效也会有一定的降低。因而黄菊花茶要现泡现饮，最好是不必久放。

2、别放老冰糖。