开展水果酵素断食法。这一方式 经常用以减肥瘦身与身体排毒，用水果酵素来替代一部分的正餐，促使身体机能进到一个修补期，令人体在接下去获得更强的新陈代谢与身体排毒。可是这一方式 不宜长期性应用，一般要把時间控制在一个星期之内，由于长期的断食法会造成 人体一部分人体器官的作用出現损害，那样就因小失大啦。

此外，水果酵素并不是针对每一个人都可用的，要依据每一个人实际的身体情况来挑选是不是服食水果酵素。假如你是有胃肠病症的人也不建议喝水果酵素，由于这会增加你的胃肠压力。此外，对水果酵素的挑选也很重要，在制做以前一定要认清制做流程与每一个水果酵素的作用，再开展实际操作。