鸡蛋中带有丰富多彩的营养元素，在其中带有很多的蛋白质大豆卵磷脂、碳水化合物、维他命、矿物等营养元素，具备滋补血气、强身健体益脑等饮食疗法功效。

鸡蛋中有带有营养元素和生鸡蛋类似，适当服用，对皮肤也具备光洁肌肤护理的功效，另外还能补充人体对营养元素的消化吸收运用，非常合适体质虚弱、老人、婴儿及其孕妇服用，具备非常好的健康保健滋补养生的作用。

服用鸡蛋有什么常见问题

关怀提示，鸡蛋尽管较为小，可是鸡蛋黄中带有的胆固醇比较多，服用过多，非常容易便会造成 人体内的胆固醇成分超出一切正常水准，非常容易便会造成 血管内的胆固醇的成分上升，从而便会引起心脑血管疾病。

因此 高血脂、胆固醇高及其心脑血管病症的群体尽可能不必过多服用，防止引起病症。