作法：把香蕉苹果削皮切薄片，红提用冷水清洗干净，青枣洗干净滚刀块，草莓苗洗干净切割成两截，猕猴桃去皮滚刀块。把所有水果放进海碗里，再放进酸牛奶，吃的情况下翻拌就可以。

作用：这款香蕉苹果红提水果沙拉有促进消化的作用，并且还能够补充维生素V、C，在减肥瘦身的另外，还能够令皮肤越来越更有延展性。

草莓苗水果水果沙拉

原材料：草莓苗多个，苹果一个，香蕉苹果一根，酸牛奶一杯，纯蜂蜜适当。

作法：将草莓苗、苹果清洗切片，香蕉苹果切割成小段，与酸牛奶混和，添加适量纯蜂蜜。

作用：草莓苗和苹果里边都带有很多阿拉伯胶，能够 清理胃肠;香蕉苹果可促进消化，对治疗便秘有輔助功效;纯蜂蜜和酸牛奶也是美容养颜的上品。