我们日常生活有很多蔬菜水果是具备较强的健康保健作用的，例如普遍的血蒜头，也就是一般常说的圆葱，也有些人叫洋葱等。血蒜头的作用与功效有什么呢？蒜头的营养元素中，带有较为独特的前列环素A，因此 对男士十分有益，可减少外周血管摩擦阻力和血液粘稠度，还对防止骨质疏松有一定的功效。

蒜头是啥

蒜头(别名：Allium cepa)，别称球葱、洋葱、玉葱、蒜头、西班牙葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生木本植物。蒜头带有前列环素A，能减少外周血管摩擦阻力，减少血液粘稠度，可用以减少血压、缓解疲劳、释放压力、预防流感。除此之外，蒜头还能消除身体氧自由基，提高基础代谢工作能力，延缓衰老，防止骨质疏松，是合适中老年的健康保健食材。

蒜头在我国遍布普遍，南北方全国各地均有种植，是我国主栽蔬菜水果之一。我国的蒜头原产地关键有福建省、山东省、甘肃省、内蒙古自治区、新疆省等地。

蒜头的作用