纯蜂蜜是一种吃起來十分甜的食材，很多人都喜爱饮水的情况下放一些纯蜂蜜进来，不但让水越来越十分甜，另外也是一种保健养生的作法。但有些人觉得尽管纯蜂蜜特甜，可是里边并不会带有糖份，如果有糖份喝的多了毫无疑问会对人体产生不太好的影响。那麼问题来啦，纯蜂蜜里究竟有没有糖呢?

纯蜂蜜种是含糖量的。但它有别于我们平常服用的绵白糖，其主要成分是葡萄糖和葡萄糖，绵白糖是双糖，在服用全过程中，需要历经转换成葡萄糖和葡萄糖后才可以被别人消化吸收，在转换全过程中有人体脂肪堆积，而造成 身体长胖。

纯蜂蜜中含葡萄糖和葡萄糖，约占65～80%;绵白糖非常少，不超过8%;水份16～25%;糊精和非糖物质、矿物、柠檬酸等成分在5%上下。除此之外，还带有小量的水果酵素、芬芳物质和维他命等。蜜源植物种类不一样，蜂蜜的成分也不一样。