因而补钙补锌最佳时间应是在睡觉前、二餐中间。要间距入睡有一段的時间，最好晚饭后歇息三十分钟就可以，由于血钾浓度值在下半夜和早上最少，最合适补钙补锌。

孕妇吃孕妇钙片的最佳时间

全部怀孕期间中，怀孕前补钙补锌实际效果最好是

一般建议女士在准备怀孕4月就刚开始补钙补锌，这个时候人体情况处在最好的阶段，很合适优质蛋白质的消化吸收，并且有利于转换为人体需要的营养元素。

四季中，春天最有利于优质蛋白质的消化吸收

在一年四季中，春天的溫度适合，人体也处在清醒情况。并且春天溫度不高不矮，并且人的情绪一般都较为释放压力，这种要素促使优质蛋白质更为适合消化吸收。