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孕妇排骨粥的做法大全

发布时间:2021-11-18 12:04:14

制做:1、稻米拣去脏物,清洗干净;猪排骨清洗,剁碎2公分厚为的一小块,用沸水焯烫一下,除掉血污,捞起来沥干水分;香莱择洗干净,切割成碎屑。2、锅置火上,加水、米和猪排骨块,旺火烤开,改成中文火熬煮1个三十分钟,至米烂汤稠,猪排骨变酥时,放盐、鸡精和猪板油,搅拌均匀。3、服用前,将粥分盛各碗中,淋芝麻油、撒白胡椒粉和香莱末,翻拌即成。特性:粥稠鲜醇,猪排骨酥香。猪排骨含钙量丰富多彩,具备补肾填精,运动健身壮力功效,适合孕妇服用,可健身除病。

花生仁排骨粥

原材料秘方:稻米500克 猪排骨500克 动物油75克 花生仁150米

精盐15克 鸡精3克 芝麻油、白胡椒粉、香莱各少量

做法:1.米淘净,猪排骨清洗,切割成一小块,放进沸水锅焯烫一下,除污断生;花生仁用开水侵泡20分钟,剥掉红衣服。2.锅放置火上,放冷水4~4.5Kg,放进稻米、猪排骨块、花生仁,旺火烤开,改成中文火煮1.5~2钟头,煮至米烂成粥、排内已酥、花生仁已熟,添加盐、鸡精和动物油,搅拌均匀。3.食时,将粥分盛在各碗中,每碗浇上一些芝麻油,撒上白胡椒粉、香莱末少量即成。特性:粥鲜浓,猪排骨酥,花生仁香,味儿极好。

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