许多 小孩子在饮食搭配上喜爱吃荤，不愿意吃蔬菜，偏食非常比较严重，造成 荤素搭配营养成分不平衡老是得病。父母除开低声下气子给小孩子煮饭之外，还需要学着将蔬菜水果融进在各种各样食品种，吸引住小孩的专注力，比如将蔬菜水果与肉一起熬粥给孩子吃。文中详细介绍了几类营养搭配平衡的营养粥，妈妈们看来一下吧。

鸡肝胡萝卜粥

1原材料：鸡肝2个，红萝卜10克，稻米50克，大骨汤4杯，盐少量。鸡肝的营养成分十分丰富多彩，十分美味,是非常好的补血食物。鸡肝中的铁制丰富多彩，是最好补血食物，再加红萝卜针对保护眼睛、避免 眼疲劳有很重要的功效。

2作法：饭添加大骨汤，文火慢熬成粥状。鸡肝及红萝卜清洗后，煮熟倒成泥，添加粥内，放盐少量，煮开就可以。

美味可口荤菜粥

1主要材料：日本豆腐一块、红萝卜一根、白米粥一小碗、萝卜一小段。