儿童养生粥的做法大全
发布时间:2021-11-18 12:04:14
合适群体:5月以上的小宝宝。此粥浓稠鲜美,有一定的需的的蛋白、碳水化合物化合物、钙、磷、铁和维C、E等多种多样营养元素
2做法: 1、 将日本豆腐在沸水里过一下,随后切割成8mm上下的小傅。 2、 将红萝卜、萝卜切割成片状,假如煮软后剁碎。 3、 将白米粥、箩卜碎和水豆腐丁放进碗中,搅拌均匀就可以。
营养元素:日本豆腐口味软嫩,优质蛋白质丰富多彩,是婴儿辅食的理想化原材料。
鸡蛋黄酸牛奶粥
1原材料:稻米40克,生鸡蛋1个,骨头汤100克,酸牛奶100克。酸牛奶有利于胃肠的消化吸收,相互配合生鸡蛋、骨头汤,使小宝宝更易消化吸收到蛋白等营养元素。
2作法:将生鸡蛋煮开后取下鸡蛋黄并捣烂。将稻米清洗放进锅内放水置火上熬粥。煮至七成熟时,将捣烂的鸡蛋黄和骨头汤倒进锅内用文火煮,并时常地搅拌,呈稀粘稠时便可取下制冷。服用时将酸牛奶倒进锅中搅拌。
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