二.排便发黑是一切正常的吗

吃木耳排便发黑是一切正常的。黑木耳中带有丰富多彩的色素，这种色素不可以彻底被身体消化吸收，并且长期的沉积在身体还会继续造成皮肤粗糙，影响身体的美观大方，而这种色素伴随着排泄物一起排出来是一切正常的机体新陈代谢反映。

三.何时色调恢复过来

吃完黑木耳，一般大便1-2次能就可以大便的颜色恢复过来。吃完黑木耳造成的排便发黑，归属于食材黑色素的反映，机体在一切正常新陈代谢状况下，能够 根据大便的方法将色素消除，依据每一个人的新陈代谢状况不一样，修复排便一切正常色调的時间也是不一样的，但是针对一般群体来讲，大便1-2次就可以了。

四.吃木耳的常见问题