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燕麦容易消化吗_

发布时间:2021-11-18 12:02:41

燕麦粉吃多的副作用

1、易消化不良

燕麦粉一次性吃太多会消化不良。这是由于燕麦粉含有膳食纤维素,不易消化吸收,积累在肚子里会影响人体消化吸收营养元素,尤其是一些消化系统疾病病人不可以多食。

2、会出現腹胀状况

燕麦片中含有的膳食纤维素不容易被消化吸收,只有遗留下在胃肠中,没法排出来身体之外,就非常容易造成 腹胀。

3、吃带有较多防腐剂的燕麦片大会上火

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