9.豆类食品

豆类食品在造成消化不良层面可以说声名狼藉。豆类食品含有的低聚木糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发醇，能溶解造成一些汽体，从而造成打嗝儿、肠鸣、腹胀、腹痛等病症。比较严重消化性溃疡患者不必服用豆类食品，由于豆类食品中嘌呤含量高，有推动胃酸代谢的功效。急性胃炎和漫性浅表性胃炎病人也不必服用豆类食品，以防刺激性胃液代谢和造成肠胃胀气。

10.苞米

苞米中带有的一类化学纤维是不可以被身体消化吸收的，要是没有少食多餐，很可能会造成 下腹疼痛。

11.现磨咖啡、茶和茶饮料

现磨咖啡、茶和汽水不但会造成 食道括约肌松弛，还可能造成 腹泻和腿抽筋。含咖啡碱的饮品还会继续加剧胃食管返流病人的病症。假如胃酸烧心，应当尽量减少薄荷茶。

12.乙醇