一般来说鲜面条是比白米饭更非常容易消化吸收的，另外还要依据胃液的是多少来决策。实际原因以下：

1、鲜面条的主要成分是木薯淀粉，很容易被别人消化吸收的，一般人吃一碗面和吃一碗饭得话，吃一碗面的人会提早肚子饿了。白米饭還是较为可耐挨饿的。

2、针对胃液较多的人而言，因面点咸性很大，能用来中合咸性，便会感觉面点非常容易被消化吸收。

3、针对胃液少的人而言，尤其是漫性萎缩性胃炎病人，要消化吸收面点就需要大量的酸，吃多面点就更难消化吸收，反过来吃完白米饭胃就舒服了。

饮食搭配上面有几个方面建议

1.吃的要务必要的多，瘦子有二种，一种是与生俱来不太喜欢，一般饱了人的大脑发信号就不愿吃完，此外一种是消化不好看，吃的多消化吸收少，不管哪一种必须吃的务必要的多才可以增胖，这儿强烈推荐常常用餐，身旁必备一些健康食物，全麦吐司、生鸡蛋、干果、肉类食物；