坚信大家都吃过红薯，红薯吃起來口味十分鲜嫩，味儿也很好，并且其营养成分十分高，例如红薯含有木薯淀粉和蛋白，此外也有多种营养元素和胡罗卜素，也有红薯带有八种碳水化合物，这种营养成分全是身体很需要的，红薯被大家称之为长命食品，因此 大伙儿何不多吃，那麼红薯吃完非常容易消化吸收吗？

红薯非常容易消化吸收吗？

吃地瓜（地瓜）要留意“吃熟不要吃生”。

地瓜，又有地瓜、红薯、红薯、芋头、红薯等名字。它不仅在国种植和服用很普遍，并且当今世界是被认可的质优价廉味美、粮菜兼有、老少皆宜的运动健身长命食品。

缘何说它是运动健身长命食品呢？