研究表明，玉竹具备降血脂的功效，能消除血管里的人体脂肪和残渣,使血管顺畅，进而软化血管，另外还针对肾上腺激素造成的高血糖有抑制效果，因此能够平稳血糖水平。3.提高免疫力

玉竹之中带有抗氧化性功效的成份，能够协助消除身体的氧自由基，具有调整人体免疫力的功效，因此 ，常饮玉竹所煲的汤，针对人体有滋补养生运动健身的功效。

吃玉竹，3个事宜要留意

1.玉竹熬汤的情况下一天使用量不能过多，一般来说，一次熬汤的使用量在100-150克中间就可以。

2.脾虚大便糖稀者、湿痰内蕴者谨慎使用玉竹，湿痰盛者要禁吃玉竹，小孩子少吃。

3.留意配搭，因为不一样症状需与不一样的中药材配搭，因而不能自身随意配液，最好是先咨询一下医生或者医师随后再熬汤。