乌贼归属于海货，很多在哺乳期间的妈妈们贪吃，要想吃一些用乌贼做的特色美食，也充分考虑由于母乳的不够，因此 会用乌贼催乳，这类大伙儿沒有听闻过的，实际上乌贼和许多的食材放到一起煲烫，一瞬间就可以做到非常好的催乳实际效果，也较为合适给一些产后后由于沒有奶水而烦恼的家人们。

猪骨头，能够煲二天龙骨汤（得加4个乌贼，干的那类），吃章鱼、猪骨头，喝粥，母乳迅速就上去了。猪骨头，能够煲二天猪骨头

再详细介绍其他几类催奶食谱：

炖豆腐猪脚平菇

此菜含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、维生素D、维生素b21、维生素b22、尼克酸、维他命C等，能益气养阴血、养筋强筋壮骨，通脉下乳，理气消结，清热去火。非常合适女性生完孩子服用，针对分泌乳汁不足者，具备优良的生乳功效，针对乳络堵塞，胀奶水少或乳胀生结，疼痛乳少，乳房发烫者，有通脉行乳，消结止疼，清热解毒除瘀的功效，能推动奶水通利，避免 乳腺炎的产生,原材料：

水豆腐、黄瓜各200克，平菇50克，猪前蹄1个（约1000克上下），盐10克，姜片5克，鸡精3克。