煮粥需要多久？
发布时间：2021-11-18 12:01:13
3、避免 便秘
因为如今人的饮食搭配不善及其欠缺健身运动，非常容易导致便秘，粥中带有很多的水份，平常多服用粥能够给身体补充营养成分外，还能为人体补充一定的水份，降低便秘的产生。
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