玉米炒饭玉米要弄熟吗
发布时间：2021-11-18 12:00:50
10、倒进闷了一个小时的新鮮白米饭，搅拌均匀，起锅就可以服用。
二、 玉米的功效
1、苞米具备调变健脾开胃，益肺宁心，清寒湿，利胆肝，防衰老等作用。
2、全部的正餐里边，可以说玉米的营养也有它的健康保健实际效果全是高棒的。
3、苞米中的维他命成分十分高，是大米、麦子的5-10倍。
4、苞米中带有很多的营养健康物质。
5、苞米带有碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素。
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