每天吃西兰花减肥吗
发布时间：2021-11-18 12:00:48
西兰花含有膳食纤维素，与带有铜、铁等矿物的牛肝、牛肝菌同食，会减少身体对这种矿物的消化吸收；西蓝花中含有维他命C，而豆角中带有维他命C溶解酶，二者同食会将西蓝花中的维他命C毁坏掉；西蓝花与牛乳同食，会影响钙的消化吸收及消化吸收。
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