如今的人都很喜欢吃番茄沙司，表面红色的番茄沙司，可以改变食材的味儿，令人看上去会更爱吃一些，此外番茄沙司的营养成分也很丰富多彩，例如含有维他命及其胡罗卜素这些，常常吃一些番茄沙司，可以协助消除身体氧自由基，还具备抗氧化性的作用，那麼减肥瘦身期内的人能不能吃番茄沙司呢？

减肥瘦身可以吃番茄沙司吗？

能够的，减肥瘦身并并不是全都不能吃，也不可以靠节食减肥来减肥瘦身，减肥瘦身最好是的方式便是健身运动，节食减肥可能会造成 月经不调这些问题。

适当应用不容易有很大的影响，但是最好是采用含糖量少一些的番茄酱有益于减肥瘦身

番茄沙司的发热量和减肥瘦身作用别称：茄汁发热量：81卡路里（100克）

归类：调味料，酱制品