纯粮酒中的酒精度很高，因此 针对不容易饮酒的人而言，喝一丁点纯粮酒都是让她们觉得到头晕眼花。但是纯粮酒和烟草一样，也是一种非常容易令人成瘾的东西，有的人纯粮酒成瘾以后都是每日适度的喝一些纯粮酒，可是有一些人是过多的喝酒。乃至做到了每日喝半斤白酒的程度，那麼每日喝半斤白酒会对人体有如何的损害呢?

每日喝500克宴会伤肝。

饮酒有益于身心健康假如适当地饮酒，又有点儿好饭，心情愉快，通常会化害为益，接到出现意外的益处。由于乙醇经肝脏溶解时需要多种多样酶与维他命的参加，酒的酒精度越高，身体所耗费的酶与维他命就越大，故应立即补充。新鲜水果、活鱼、猪瘦肉、豆类食品、蛋类食品等均可做为佐菜。而闲鱼、腊肠、咸肉等食品，因带有黑色素与亚硝酸钠，与乙醇反映不但会损害肝脏，并且易导致口腔与食道黏膜的危害，因此 ，不适合过多用于佐菜。只饮酒不要吃菜肝脏殃及有的人喝酒时只饮酒不要吃菜，便会使肝脏殃及。

从健康保健视角而言，酒的醇值越高，更要吃畜类蛋白丰富多彩的菜，这也是喝酒的一个小技巧，销售市场上售卖的保肝药中就带有蛋氨酸和胆碱成份。而牛羊肉、烤鸭、鱼及其别的畜类食品和豆类食品中，含很多蛋氨酸和胆碱。因而，吃这种食品相当于服了保肝药。