大家会吃各式各样的豆类食品，这在其中最普遍的便是水豆腐，在中国各省大伙儿都是吃豆腐，豆腐的种类有多种，例如有豆腐和水豆腐之分，此外在南方地区许多地域，油炸臭豆腐是十分知名的，也有宫保鸡丁等特色美食都十分知名，综上所述，豆腐的营养是很丰富多彩的，例如含有蛋白，那麼在晚上吃豆腐能否协助减肥瘦身呢？

夜里吃豆腐能减肥吗？

水豆腐是豆类食品含有蛋白，是营养元素，也是身体补充蛋白的方式之一。夜里适度的吃豆腐是对身体有益处的，可是临睡前一小时最好是别吃。自然吃豆腐不容易胖的，身体消化吸收很多的人体脂肪才会长胖。另外也告知蛋白也不能吃的过多，建议有效配搭饮食搭配。

吃豆腐会胖吗

实际上这跟烹制的方法很有关系，挑选烧电量的方法，不但可以补充人体所需要的物质，并且压根不必担心会生胖。

水豆腐尽管美味可口，并且含有营养成分，可是过多的服用这也会给人体导致压力，这是一个很不容乐观的问题。