地瓜餐减肥的方法是什么？
发布时间：2021-11-18 11:59:42
地瓜瘦身食谱三、红薯泥
原材料：地瓜500克，动物油25克。
烹饪流程：
1、选红心红薯清洗、削皮，上笼蒸或煮开，取下碾成泥；
2、锅内下油烧开、放进苕泥，煸炒至水蒸气将干时，再给油再次炒至苕泥呈鱼籽状时，迅速炒匀即成。
地瓜瘦身食谱四、麦仁红薯汤
原材料：新鮮地瓜250克，麦仁100克。
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