补阴去火的食物之二：淮山药

淮山药是一种生津止渴实际效果很好的食材，并且这类食材除开具备生津止渴的作用以外，还具备补肾阳健脾养胃的作用，能够说成一种常吃对人体十分有利的食材，可以用淮山药来煮粥，还可以将淮山药切成片炒着吃，实际效果全是很好的。

补阴去火的食物之三：白木耳

白木耳是一种具备滋肺生津止渴，健脾养胃健脾的食物，并且白木耳归属于纯天然的食用菌食材，常常吃白木耳不但能够补气补血下火，还能养颜美容，可以用白木耳做银耳粥，还可以用白木耳来煮粥，每星期吃2到3次，用白木耳熬的粥，补气补血和养颜美容的实际效果都十分的好。

看过上边的详细介绍，坚信大家都懂了，补阴去火的食物究竟有什么？期待的工作中能够协助大量的女性朋友掌握到可以根据食材使自身越来越更健康更舒适的好方法，在这里祝福全部的盆友都能健康美容。