很多人都是有补阴降火的需要，要想补阴降火得话，需要做的工作中有很多，最先要培养优良生活方式，一定要早睡早起，早上起来的情况下能够喝一杯特异性水，那样能够治疗便秘，还能够减轻皮肤不光滑，此外平常的饮食搭配不能吃得太细致，要留意多吃一些杂粮，在这个基础上，吃下面这种食材能够协助生津止渴。

补阴去火的食物：

当代人因为工作中的工作压力较为大，并且日常生活沒有一定的规律性，因此 绝大多数都是出現肝火，胃热较为大的状况，一些盆友十分要想，了解吃点什么东西能够协助人体降低阴虚火旺的状况呢，那麼今日就这个问题，来和大伙儿聊一聊，看一下生津止渴的食物有哪些？

补阴去火的食物之一：茄子

茄子这类食材吃起來口味十分的苦，可是这类食材具备很好的生津止渴作用，尤其是在夏季多吃一些茄子能够防止容易上火，冬天吃茄子降火实际效果也是很好的，有的人会感觉茄子在冬天难以看到，或是卖的价钱较为高，能够在夏季多买一些茄子，切一片以后晾干成干儿，到冬季的情况下能够炒着吃，还可以用以泡水喝，生津止渴的实际效果是十分非常好的。