海鲜产品尽管带有丰富多彩的营养元素，可是不应多食。受水污染的影响，海鲜产品内通常带有内毒素和有害物，过多服用易造成 肠胃损伤，引起胃肠道疾病。若吃法不善，重则还会继续产生食物中毒。因此 ，服用海鲜产品要留意适当适当，一般每星期一次就可以。

海货营养丰富，有利于降低血脂、防止心血管疾病，但海货不应多食，服用过多的海货会让人胆固醇上升，引起多种多样病症。贝壳类、鱼虾的嘌呤含量较高，假如过多服用，可能造成身体血液中的血尿酸上升，从而造成痛风。特别是在鱼虾归属于温热性食物，在夏天不适合吃多。身患风寒感冒、皮肤病等病症的群体要特别是在留意尽量避免服用或不服用海货，以防病况更为比较严重。

因此 ，爱吃海产品也不可以由于低热量而低头大吃，海货尽管是低热量可是非常容易胆固醇上升。此外，在解决海货的情况下一定要干净，完全消灭细菌，之后防患于未然。