大枣还可以分成新鮮的大枣和晾干的大枣，而大伙儿在日常生活中平时应用的大枣全是晾干的大枣。由于大枣对女士具备非常好的补气补血功效，因此 女性朋友们理应多吃一些大枣。在冬天的情况下，会出现新鮮的大枣很多发售。这类大枣称为青枣，孕妇们都较为重视自身的饮食搭配，那麼孕妇可以吃新鮮的大枣吗?

大枣的营养分析

1、枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质;

2、常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低;

3、枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般 是药品不可以类比的;