大伙儿在吃海产品的情况下，通常都较为重视海货的美味味儿，及其海货对身体所具有的营养成分补充功效，却沒有注意到海货对身体可能还会继续造成一些伤害。比如海货是一个性凉食材，因此 多吃海产品可能会引起腹泻。因而在吃海产品的全过程中配正餐得话不是适合配搭性凉正餐的，那麼海货所配搭的正餐挑选有什么呢?

一、海货、乳制品配蔬菜水果

海货是“高嘌呤食物”并呈极高酸碱性的食材，摄取过多会造成代谢紊乱，提升血尿酸浓度值，引起自然通风。假如吃海产品时，多吃些蔬菜水果、喝些牛乳，这种碱性食品就可以中合尿酸盐浓度值，有益于血尿酸排出来，大幅度降低得痛风的风险。

可以中合漂呤的碱性食品也有：生鸡蛋、苞米、油麦菜、东瓜、莴笋、青笋、箩卜等。含漂呤较少的食材为奶制品以及产品、各种各样正餐、蔬菜水果、新鲜水果等。

二、水豆腐配海带丝