说白了血尿酸，是指人体内的漂呤物质新陈代谢在较为混乱的前提条件下造成的一种物质，绝大多数人的身体内全是带有这类物质的，并且也是十分危害的。以便身心健康，就应当立即的想办法将这种危害的血尿酸排出来才行。那麼问题来啦，平常日常生活吃什么食物可以合理降低胆固醇成分呢?

1、膳食纤维素成分高的食材

平常大家多吃一些膳食纤维素成分高的食材，能让人体血尿酸迅速排出来身体之外，能让血尿酸总数降至一切正常范畴以内。像地瓜、黄瓜及其大白菜和春笋等食物的膳食纤维素成分都较为高，他们能加速人体内毒素新陈代谢，也可以抑止人体内酸碱性成份造成，常常服用就能降低胆固醇。