准妈妈奶水的品质针对胎宝宝而言是尤为重要的，由于高品质的奶水才可以饲养出身心健康聪慧的小宝宝。生鸡蛋中带有很多高品质的蛋白和卵砱脂，孕妇适当吃些生鸡蛋有益于提升产后母乳的品质。

3、防止癌症

生鸡蛋中的矿物十分丰富多彩，像铁、钙、钾等全是成分较高的，孕妇适当吃些生鸡蛋能合理防止癌症，由于生鸡蛋中的矿物有溶解、空气氧化身体致癌物的功效。

4、推动脑部发育

生鸡蛋中带有一种名叫胆碱的物质，这类物质对存储记忆力的福美来状凸起功效非常大，能使胎宝宝大脑神经很多提升，推动脑组织的生长发育。因此 孕妇适当吃些生鸡蛋，能使胎宝宝的脑部发育更全方位，也可以提升胎宝宝记忆能力。