宝宝能喝玉米糁吗?
发布时间:2021-11-18 11:56:47
方式1:将玉米面清洗后侵泡12钟头以上,随后再用于熬粥就非常容易炖烂了。可是,这类方式的缺陷便是营养成分损害较为大,热天的情况下还非常容易把玉米面泡的酸酸的。
方式2:玉米面清洗之后放到器皿,加上适当冷水侵泡2钟头上下,让玉米面的內部也吸足水份。随后,再泡好的玉米面分装进包装袋中,扎牢封袋后放到电冰箱的冷藏室里,需要熬粥的情况下再取下一袋应用。事实上,历经冷藏的玉米面非常容易炖烂,并且也不会损害许多的营养成分。
方式3:把清洗的玉米面控干水时放到炒菜锅里,不给油,开中文火渐渐地炒成苞米的香气(大概需要煸炒10分钟上下吧),历经炮制的玉米面再用于熬粥也非常容易炖烂,并且煮成的粥含有独特的焦香气。
作用与功效
1、苞米具备调变健脾开胃,益肺宁心,清寒湿,利胆肝,防衰老等作用。
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